Wadenkrämpfe?

Question

Ich habe meistens Nachts imme röfter Wadenkrämpfe, kann es sein daß och Magnesiummangel habe? Wie kann ich es feststellen?

Answer 1

Wadenkrämpfe sind fast immer zu 99 Prozent Magnesiummangel oder absolute Überlastung. Nun weiß ich allerdings  nicht wie stark du dich tagsüber belastest?

Answer 2

Du mußt aber wenn du das Magnesium ißt, auf jeden Fall über mehrere Wochen einnehmen, weil du so schnell keinen Erfolg siehst! Der mangel ist ja auch nicht an einem Tag entstanden und genau so lange dauert es bis es sich bessert! Also nicht gleich verzweifeln!